STE V STRESU? SPREMENITE SVOJE NAVADE -> DIHANJA!

V stresu živi večina današnjih zahodnih ljudi. Mnogi se kar navadijo živeti v tem stanju, ne znajo se znebiti nenehnih slabih občutkov. Stres je norma, nekaj, kar je sestavni del vseh dni, tednov, mesecev, let… Kot odrski človek in organizator velikih projektov ga poznam odlično! Z leti sem se tudi naučila, kaj storiti z njim. Vas zanima? Če smo veliko v stresu, oziroma celo doživljamo napade tesnobe, anksioznosti ali panike, lahko svoje počutje bistveno izboljšamo z vsakodnevno dihalno telovadbo. Če jo boste izvajali pravilno, z njeno pomočjo zmanjšate napetost v sebi, postanete mirnejši in si sčasoma povrnete duševno ravnovesje....

Read More