Author: Matjaž Košir

ABC STRESNEGA MANAGEMENTA

ABC STRESNEGA MANAGEMENTA   Nekaj osnovnih napotkov, ki vam bodo pomagali, da boste lažje premagali stres. Če se z njim kvalitetno soočimo in ob tem dobro spoznamo samega sebe, nam to ne bi smelo predstavljati težav.   Pet pravil, ki vam bodo pomagala pri premagovanju stresa: 1.  Spremenite stres 2.  Izogibajte se ga 3.  Sprejmite ga 4.  Povečajte odpornost 5.  Spremenite vaše doživljanje   A. SPREMENITE GA z uporabo tehnik, ki to omogočajo. Te tehnike so: reševanje problemov, odprta komunikacija, organiziranje, načrtovanje in time management.   IZOGIBAJTE SE GA z izogibanjem stresnih situacij in s tem, da se naučite,...

Read More

KAKO POSTANEMO UČINKOVIT VODJA?

KAKO POSTANEMO UČINKOVIT VODJA? Vsak od nas – naj bo to manager, sodelavec, obrtnik, učitelj, ipd. – se v teku dneva sooča s situacijami, ki od nas zahtevajo vodenje in motiviranje ljudi za dosego boljših rezultatov, višje produktivnosti, ipd. Način, s katerim lahko to dosežemo je, da postanemo dober trener. Vodja seveda lahko pove svojim podrejenim, kaj in kdaj naj nekaj naredijo, vendar če želi, da bodo tej stvari posvetili svojo polno pozornost, mora biti tudi dober trener. Včasih bi nekateri zgolj kazali na probleme, trener pa je tu zato, da jim pomaga rešiti te probleme. Veliko ljudi na...

Read More

TEMNA STRAN SODELOVANJA V TIMU!

TEMNA STRAN SODELOVANJA V TIMU! Ko boste prebrali naslov, se vam bo mogoče zdelo malo čudno, zakaj sem se odločil pisati o temni strani sodelovanja v timu. Malo drugačen naslov bi bil lahko tudi: ”Deset nasvetov, kako uničiti timsko delo!” O tej temi pišem zato, ker se velikokrat pri timskem delu pojavljajo napake, ki bodo tu opisane in te lahko povzročijo neuspeh delovanja tima. Deset nasvetov, kako uničiti timsko delo: Ne udeležujte se timskih sestankov. Pritožujte se glede neprimernosti dnevnega  reda sestanka, prostora, v katerem je timski sestanek in termina, v katerem je sklican sestanek. Če se boste sestanka...

Read More

KAKO POSTATI DOBER POSLUŠALEC

COACH SVETUJE: KAKO POSTATI DOBER POSLUŠALEC 1. Poslušanje je aktivnost in zaradi tega poslušalec ne sme biti neaktiven. Pri dobrem poslušanju je zelo pomembna aktivnost. Če niste aktivno udeleženi pri poslušanju, ne poslušate. Aktivno poslušanje zahteva, da postavljate vprašanja in dajete povratno informacijo. Namen poslušanja je: da razumemo tistega, ki nam nekaj pripoveduje da nam je s tistim, ki nam pripoveduje, prijetno da se česa naučimo da mu pomagamo ali ga potešimo   2. Parafraziranje: je osnovno orodje za poslušanje. ”To , kar ste rekli je ….” ,”Ali s tem mislite to ….” Parafraziranje pomaga, da sogovornika uskladita razumevanje...

Read More

Kako sodelavcem dajati potrditve na delovnem mestu?

COACH SVETUJE: KAKO SODELAVCEM DAJATI POTRDITVE NA DELOVNEM MESTU?    Že ptiči na vejah čivkajo, da je sodelavcem potrebno dajati potrditve. Ne govorijo pa o tem, na kakšen način je to potrebno storiti ali pa je razlaga zelo splošna. Potrditve so lahko pozitivne, negativne, pogojne in brezpogojne (glej tabelo). Potrditev je vsako dejanje s katerim pokažemo zaznavanje neke osebe.  To početje ne gre vsem lahko od rok. Odvisno je koliko pozitivnih potrditev ali negativnih smo v življenju prejeli od staršev in drugih, ki so nam predstavljali avtoriteto. Nekdo, ki jih ni prejel dosti, jih bo težje dajal in težje...

Read More