ABC STRESNEGA MANAGEMENTA
ABC STRESNEGA MANAGEMENTA Nekaj osnovnih napotkov, ki vam bodo pomagali, da boste lažje premagali stres. Če se z njim kvalitetno soočimo in ob tem dobro spoznamo samega sebe, nam to ne bi smelo predstavljati težav. Pet pravil, ki vam bodo pomagala pri premagovanju stresa: 1. Spremenite stres 2. Izogibajte se ga 3. Sprejmite ga 4. Povečajte odpornost 5. Spremenite vaše doživljanje A. SPREMENITE GA z uporabo tehnik, ki to omogočajo. Te tehnike so: reševanje problemov, odprta komunikacija, organiziranje, načrtovanje in time management. IZOGIBAJTE SE GA z izogibanjem stresnih situacij in s tem, da se naučite,...
Read More