{"id":183,"date":"2010-11-15T11:00:00","date_gmt":"2010-11-15T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/?p=183"},"modified":"2017-10-27T07:53:12","modified_gmt":"2017-10-27T05:53:12","slug":"kako-bolje-usklajevati-zasebno-in-poslovno-zivljenje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/kako-bolje-usklajevati-zasebno-in-poslovno-zivljenje\/","title":{"rendered":"KAKO BOLJE USKLAJEVATI ZASEBNO IN POSLOVNO \u017dIVLJENJE"},"content":{"rendered":"

\u010ce ne boste najprej poskrbeli zase in svoje potrebe, ne boste koristni ne svojemu delodajalcu ali naro\u010dniku ne svojemu partnerju in otrokom.<\/span><\/strong><\/p>\n

Iskanje ravnote\u017eja med poklicnim in zasebnim \u017eivljenjem je na\u0161 vsakdanji izziv. Se tudi vam dogaja, da lovite lastni rep? Se po\u010dutite ujeti v za\u010daranem krogu? Ne vidite izhoda? Prepri\u010dana sem, da ste v zadnjem mesecu vsaj enkrat\u00a0 pomislili na to. Hkrati verjamemo, da drugim bolje uspeva vzpostaviti ravnote\u017eje med dru\u017eino in kariero.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Kakovost, ne koli\u010dina \u010dasa<\/span><\/strong><\/p>\n

Re\u0161itev je lahko zelo preprosta. Sama \u017ee vrsto let verjamem, da je pomembna\u00a0 kakovost, in ne koli\u010dino pre\u017eivetega \u010dasa, tako v slu\u017ebi ali pa doma. Druga\u010de povedano, \u017eiveti tu in sedaj. V slu\u017ebi se posvetite svojim nalogam in postavljenim ciljem, doma pa kvalitetnemu pre\u017eivljanju prostega \u010dasa.\u00a0 Temeljno\u00a0 vpra\u0161anje je, kako pove\u010dati u\u010dinkovitost pri delu, da nam ne bo treba popoldne in zve\u010der\u00a0 razmi\u0161ljati o nedokon\u010danih stvareh. Potem bomo lahko doma imeli dovolj kakovostnega \u010dasa zase in svoje doma\u010de.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Za\u010dnite pri sebi<\/span><\/strong><\/p>\n

Na letalu vas opozorijo, da ob padca pritiska masko s kisikom namestite najprej sebi in potem otroku. Kolikokrat so vam v \u017eivljenju povedali, da ste vi najpomembnej\u0161a oseba v va\u0161em \u017eivljenju? Ne prav pogosto, ali ne? A pri mojih letih mi to postaja vsak dan bolj jasno. \u010ce ne bom poskrbela zase, za svoje potrebe, zadovoljstvo, ne bom koristna prav nobenemu, ne svojemu delodajalcu ali naro\u010dniku, pa tudi moji doma\u010di ne bodo imeli prav dosti od te\u010dne mame in \u017eene.<\/span><\/p>\n

Ugotovite, kaj je za vas resni\u010dno pomembno v va\u0161em \u017eivljenju. \u010ce bi se smeli osredoto\u010diti le na eno stvar v \u017eivljenju, kaj bi to bilo? \u010ce bi lahko dodali drugo stvar, kaj bi to bilo? In tretja, \u010detrta, peta stvar? Pomembno se je nau\u010diti posve\u010dati svojo pozornost le eni prednostni nalogi naenkrat. V slu\u017ebi razmi\u0161ljajte o delu, doma pa pozornost\u00a0 posvetite sebi in svojim doma\u010dim.<\/span><\/p>\n

Ste arhitekt ali arheolog, se spra\u0161uje Cveto Gradi\u0161ar (Soto\u010dje dru\u017einskih odnosov). Od nas je odvisno, ali bomo aktivno upravljali svoja \u017eivljenja, tako poklicna kot zasebna, ali pa se bomo zgolj odzivali na dra\u017eljaje, impulze iz okolja. Arhitekt zna \u017eiveti v sedanjosti in ima vizijo, je usmerjen v iskanje re\u0161itev. Arheologi pa so zataknjeni v preteklosti, izgovorih, te\u017eavah, konfliktih in tako jim zmanjka mo\u010di za potrebne spremembe.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Na\u010drtujte in upravljajte svoj \u010das<\/span><\/strong><\/p>\n

Premi\u0161ljeni in po\u0161teni odgovori kaj je resni\u010dno pomembno, nam pomagajo na\u010drtovati\u00a0 in aktivno usmerjati na\u0161a \u017eivljenja in prilagoditi urnike. Poskrbite, da bodo va\u0161e naloge jasno postavljene, dolo\u010dite cilje. Ukvarjajte se s pomembnimi stvarmi. Ve\u010dji del svojega \u010dasa v slu\u017ebi namenite na\u010drtovanju, preventivi, postavljanju sistemov, razvoju in zaradi tega bo vse manj akcij, ki zahtevajo takoj\u0161en odziv. Veliko preve\u010d \u010dasa izgubimo z navidezno nujnimi opravili, a nepomembnimi, ki pa so postala rutina. O pisanju poro\u010dil, ki jih tako in tako nih\u010de ne bere, in podobnih \u00bbzapravljivcih \u010dasov\u00ab se pogovorite s svojim nadrejenim.<\/span><\/p>\n

Tudi v dru\u017einskem in zasebnem \u017eivljenju na\u010drtujte in se pogosto vpra\u0161ajte, kaj je za vas ta hip in v tem\u00a0 obdobju \u017eivljenja pomembno. Tudi doma lahko racionalno porabljamo \u010das za gospodinjska opravila in pridobljeni \u010das porabimo, da na primer\u00a0 prebiramo knjigo s svojim mal\u010dkom. Je res potreben kompleten obrok, ali lahko kak\u0161en dan poenostavimo ve\u010derjo s preprosto omleto? Res verjamete, da je treba zlikati vse tiste maj\u010dke? A se ni dosti bolje spro\u0161\u010deno sprehoditi po parku \u010dez cesto?<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Kje in kdaj izgubljamo najve\u010d \u010dasa<\/span><\/strong><\/p>\n

Kak\u0161en teden spremljajte naklju\u010dne obiske, tudi\u00a0 va\u0161ih sodelavcev, ki pridejo mimo, vas zmotijo in kak\u0161no re\u010dejo. Prekinejo va\u0161 tok misli in dragoceni \u010das te\u010de. Nobene potrebe ni, da kar naprej preverjate e-po\u0161to, sploh pa ne v najbolj produktivnih urah, ki so namenjene zahtevnim nalogam. Sama to po\u010dnem nekje pred kosilom in pred zaklju\u010dkom delovnega dne, ko delovni elan \u017ee popu\u0161\u010da. Nau\u010dite se delegirati. Merilo je zelo preprosto. Stvari, ki jih lahko opravi nekdo, \u010digar ura je cenej\u0161a od va\u0161e, delegirajte, tudi doma. Likanje in pospravljanje vzame veliko \u010dasa, ta dragoceni \u010das lahko investirate vase in odnose s pomembnimi drugimi. Sprehod po nakupovalnem centru vas mogo\u010de sprosti, ne naredi pa prav veliko za odnos z va\u0161im mal\u010dkom, ki si \u017eeli pozornosti njemu najdra\u017eje osebe.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Va\u0161e zasebno \u017eivljenje si zaslu\u017ei spo\u0161tovanje<\/span><\/strong><\/p>\n

Z delodajalcem se pogovorite, kaj je za vas pomembno. \u010ce ne \u017eelite zamuditi prvega nastopa va\u0161ega otroka, povejte in prepri\u010dana sem, da se lahko na\u010drtovani sestanek prej kon\u010da. Tak\u0161no razumevanje ali spo\u0161tovanje zasebnih prioritet posameznika pogosto vodi do ve\u010djega zadovoljstva, zavzetosti, produktivnosti in pripadnosti.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Na\u010drtujte \u010das za zabavo, sprostitev<\/strong><\/span><\/p>\n

Zabava, dru\u017eenje in sprostitev so zelo pomembni za uravnote\u017eeno in zadovoljno \u017eivljenje. Vzemite si \u010das za stvari, ki vas veselijo, pa naj bo to branje knjig, igranje bobnov, joga, tek ali delanje sestavljank. Na\u010drtujte \u010das, dneve konec tedna, po\u010ditnice, ki so namenjene le partnerjema, in poskrbita, da ohranjata odnos \u017eiv. In nazadnje, a ne najmanj pomembno, \u010das za otroke. Niso najbolj\u0161i tisti star\u0161i, ki najve\u010d \u010dasa pre\u017eivijo s svojimi otroki, temve\u010d tisti, ki znajo razpolo\u017eljivi \u010das pre\u017eivljati kar se da kakovostno.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Ne pozabite, vi ste kreatorji va\u0161ih \u017eivljenj in iz svojega besednjaka \u010drtajte stavek: \u00bbNimam \u010dasa.\u00ab. Vpra\u0161ajte se: Kaj lahko \u017ee danes naredim s \u010dasom, ki ga imam na voljo? Ga investiram in oplemenitim ali pa preprosto zapravim?<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Ksenija \u0160piler Bo\u017ei\u010d<\/span><\/p>\n

ksenija.bozic@bbsvetovanje.si<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u010ce ne boste najprej poskrbeli zase in svoje potrebe, ne boste koristni ne svojemu delodajalcu ali naro\u010dniku ne svojemu partnerju in otrokom. Iskanje ravnote\u017eja med poklicnim in zasebnim \u017eivljenjem je na\u0161 vsakdanji izziv. Se tudi vam dogaja, da lovite lastni rep? Se po\u010dutite ujeti v za\u010daranem krogu? Ne vidite izhoda? Prepri\u010dana sem, da ste v […]<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":864,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/183"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=183"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/183\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1331,"href":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/183\/revisions\/1331"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/wp-json\/wp\/v2\/media\/864"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=183"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=183"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=183"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}