{"id":195,"date":"2011-02-07T11:00:00","date_gmt":"2011-02-07T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/?p=195"},"modified":"2017-10-26T18:41:31","modified_gmt":"2017-10-26T16:41:31","slug":"izgorel-vodja-ne-bo-pripeljal-do-uspeha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/izgorel-vodja-ne-bo-pripeljal-do-uspeha\/","title":{"rendered":"IZGOREL VODJA NE BO PRIPELJAL DO USPEHA"},"content":{"rendered":"

IZGOREL VODJA NE BO PRIPELJAL DO USPEHA<\/span><\/strong><\/p>\n

Izgorelost je danes znan pojav, povezujemo jo predvsem z aktivnostjo v poslovnem svetu.\u00a0 V besednjaku mened\u017eerjev se beseda izgorelost pojavlja vedno bolj (pojavlja se tudi v ostalih segmentih).\u00a0 Razlikovati je potrebno med pojmoma izgorelost (op.p. burnout) in delovna iz\u010drpanost (op.p. wornout). Pri \u00bbwornoutu\u00ab gre za dejansko prevelike obremenitve, na katere nimamo vpliva, pri burnoutu pa so dejavniki v vsakem posamezniku.<\/span><\/p>\n

Definicija izgorelosti se glasi: \u00bbIzgorelost je stanje psihofizi\u010dne in \u010dustvene iz\u010drpanosti, ki nastane po ve\u010d letih iz\u010drpavanja organizma. Izgorel \u010dlovek pride do stanja mo\u010dnega upada telesne energije, te\u017eko ohranja budnost in ne more se koncentrirati. Obenem se mu trga miselni tok, pozablja, je anksiozen, neodlo\u010den, motijo ga lahko \u017ee vsakdanji senzorni dra\u017eljaji. Tako pride do stanja, ko ni sposoben opravljati vsakodnevnih opravil, kaj \u0161ele delati.\u201d<\/strong><\/span><\/p>\n

\u010cloveku, ki je izgorel pade njegova produktivnost, zmanj\u0161a se mu energija, za\u010dne se po\u010dutiti izredno nemo\u010dnega, vse mu je brezupno, postane cini\u010den. Ima ob\u010dutek, da je nekoristen za okolico. Vse mu postane te\u017eko, celo zjutraj nima energije, da bi vstal iz postelje in za\u010del z dnevnimi opravili.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Kdo je bolj dovzeten za izgorelost<\/span><\/strong><\/p>\n

Pogosto je mnenje, da so za izgorelost krivi predvsem zunanji dejavniki, kot so slabo organizirano delo, nejasno delo, monotono delo in \u0161e vrsta drugih povzro\u010diteljev.\u00a0 To so dejavniki, ki povzro\u010dajo stres, ni pa nujno, da bodo povzro\u010dili izgorelost. Za izgorelost so potrebne tudi dolo\u010dene osebnostne zna\u010dilnosti, ki izdatno pripomorejo k temu, da izgorimo. Te zna\u010dilnosti pripeljejo do tega, da stresnim reakcijam dajemo dolo\u010den pomen. Bolj pomembno in intenzivno do\u017eivljamo stres, ve\u010d imamo mo\u017enosti, da bomo izgoreli.<\/span><\/p>\n

Za ljudi, ki so bolj nagnjeni k izgorelosti je zna\u010dilno, da vrednotije sebe glede na svoje delo in dose\u017eke. Ve\u010d bom delal \u2013 bolj me bodo spo\u0161tovali in ve\u010d pohval bom dobil. Dobro samopodobo imajo, ko ustre\u017eejo drugim, ko so vedno bolj\u0161i ali stremijo k perfekcionizmu. Moto v \u017eivljenju jim je: delaj veliko \u2013 potrudi se. Torej je njihova samopodoba povezana s storilnostjo.<\/span><\/p>\n

Pot do izgorelosti je lahko dolga ve\u010d let in poteka tudi v ve\u010d stopnjah od utrujenosti in do kon\u010dne stopnje adrenalinske izgorelosti. Kon\u010dna stopnja pripelje do popolne izgube energije, zlom na vseh podro\u010djih \u010dlovekovega delovanja. Vsaka aktivnost je takemu \u010dloveku odve\u010d in velik napor.<\/span><\/p>\n

Da se izognemu kon\u010dnemu rezultatu se moramo nevarnosti izgorevanja zavedati. Kljub potrebi, da smo zelo zaposleni, kljub pritiskom okolice in lastnikov podjetij se moramo zavedati nevarnosti in spremeniti na\u0161 odnos do dela in \u017eivljenja. Najti moramo druga\u010dne na\u010dine potrditve, ki ne bodo samo zunanje. Spremeniti je potrebno odnos do sebe na miselni, \u010dustveni, telesni in vedenjski ravni.<\/span><\/p>\n

Dolo\u010dene spremembe lahko storimo sami, nekaterih zna\u010dilnosti pa ne zaznamo sami in je dobro, da se o tem s kom pogovorimo. Za dosego teh sprememb je priporo\u010dljiv coaching ali terapevtsko delo, z iz\u0161olanim terapevtom. Ni primeren vsak, ki je prebral nekaj o izgorelosti in stresu.<\/span><\/p>\n

Okrevanje je dolg proces, ki poteka na vseh zgoraj opisanih ravneh. Pri okrevanju je potrebna medicinska (pri adrenalni izgorelosti ali tudi prej) in tudi psihoterapevtska pomo\u010d. Psihoterapija je uspe\u0161na tako pri preventivi kot pri zdravljenju izgorevanja. Psihoterapija je vedno prilagojena individualnim zna\u010dilnostim stranke, ne tla\u010dimo jo v vnaprej definiran okvir.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Spoznajmo izgorelost, prepoznajmo znake pri sebi. Opazujmo tudi ljudi, s katerimi \u017eivimo in delamo in jih pravo\u010dasno usmerimo v spremembe. Predvsem pa si dovolimo, da si vzamemo \u010das za sebe in svoje najbli\u017eje, ker se bomo le na tak na\u010din izognili nevarnosti izgorelosti.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Matja\u017e Ko\u0161ir<\/span><\/p>\n

Dipl. pedagog in specializant psihoterapevt \u00a0<\/span><\/p>\n

Matjaz.kosir@energos-svetovanje.si<\/span><\/a><\/p>\n

matjaz.kosir@psiho-terapevt.si<\/span><\/p>\n

www.psiho-terapevt.si<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

IZGOREL VODJA NE BO PRIPELJAL DO USPEHA Izgorelost je danes znan pojav, povezujemo jo predvsem z aktivnostjo v poslovnem svetu.\u00a0 V besednjaku mened\u017eerjev se beseda izgorelost pojavlja vedno bolj (pojavlja se tudi v ostalih segmentih).\u00a0 Razlikovati je potrebno med pojmoma izgorelost (op.p. burnout) in delovna iz\u010drpanost (op.p. wornout). Pri \u00bbwornoutu\u00ab gre za dejansko prevelike obremenitve, […]<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":395,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6],"tags":[27],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/195"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=195"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/195\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1320,"href":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/195\/revisions\/1320"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/wp-json\/wp\/v2\/media\/395"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=195"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=195"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=195"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}