{"id":203,"date":"2011-06-06T11:00:00","date_gmt":"2011-06-06T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/?p=203"},"modified":"2017-10-26T18:26:23","modified_gmt":"2017-10-26T16:26:23","slug":"ali-se-lastna-hvala-res-pod-mizo-vala","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/ali-se-lastna-hvala-res-pod-mizo-vala\/","title":{"rendered":"ALI SE LASTNA HVALA RES POD MIZO \u00bbVALA\u00ab?"},"content":{"rendered":"

ALI SE LASTNA HVALA RES POD MIZO \u00bbVALA\u00ab?<\/span><\/strong><\/p>\n

Osnovne potrebe pre\u017eivetja silijo \u010dloveka k iskanju hrane, vode, za\u0161\u010dite in razmno\u017eevanja. Je pa \u010dlovek usodno odvisen od drugih ljudi, rodi se bolj nebogljen kot druga bitja. Razmeroma dolgo morajo drugi zadovoljevati posameznikove najbolj osnovne potrebe, pa \u0161e potem nas ve\u017eejo z drugimi nepogre\u0161ljive vezi. Potrjeno je tudi, da se \u010dlovek brez pravih stikov z drugimi ne more ustrezno razvijati. Ob pomanjkanju socialnih stikov se hitro pojavijo du\u0161evne te\u017eave in motnje. Zlasti je socialni kontakt pomemben v \u010dlovekovi zgodnji dobi, saj njegovo pomanjkanje lahko usodno prizadene nadaljnji razvoj posameznikove du\u0161evnosti in osebnosti. Brez ustreznih spodbud in vplivov dru\u017ebenega in kulturnega okolja se \u010dlovek osebnostno ne more razviti. Kak\u0161en bo postal \u010dlovek in kak\u0161na bo njegova samopodoba, je torej v veliki meri odvisno od drugih ljudi, v zgodnjem otro\u0161tvu zlasti od pomembnih drugih. Od njih tako \u017ee v zgodnjem otro\u0161tvu dobimo bistvene informacije, ki postanejo temeljni del podobe, ki si jo ustvarimo o samem sebi. Star\u0161i, u\u010ditelji, znanci, vrstniki, kasneje sodelavci, partnerji nam povedo v \u010dem smo dobri, \u010desa ne znamo, kako smo pridni ali poredni. Vsa ta sporo\u010dila bolj ali manj ponotranjimo in postanejo del predstave, ki jo gojimo o sebi.\u00a0<\/span><\/p>\n

Kljub temu, da je mogo\u010de pre\u017eiveti z zelo malo potrditvami, je pomanjkanje potrditev nezdravo, tako fizi\u010dno kot \u010dustveno. Zaradi tega je lakota po potrditvah glavno gonilo v \u010dloveku.<\/span><\/p>\n

Poznamo naslednje vrste potrditev:<\/span><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 pozitivne \/ negativne (odvisno od subjektivne izku\u0161nje prejemnika) \u2013 pozitivne so prijetne, negativne neprijetne (negativne, ki so povezane z vedenjem, imajo tudi pozitivno lastnost, \u010de so izra\u017eene na pravi na\u010din \u2013 konstruktivna kritika, ki posamezniku da prilo\u017enost popraviti napake)<\/span><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 za\u017eelene \/ neza\u017eelene;<\/span><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 direktne \/ fizi\u010dne ali indirektne-simboli\u010dne;<\/span><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 fizi\u010dne (dotik, poljub, objem, dr\u017eanje za roke) \/ verbalne (govor o tem, kako oseba izgleda, o njenih obla\u010dilih, inteligenci, radodarnosti, kreativnosti, eleganci, modrosti, lojalnosti, toplini, energiji, okusu) \/ akcijske ali neverbalne (poslu\u0161ati nekoga z razumevanjem ali aktivno nekoga imeti rad ali ljubiti).<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

V na\u0161em kulturnem okolju ste verjetno \u017ee sli\u0161ali “Ne ga\/jo hvalit, da se ne bo pokvaril\/a!” ali pa “Lastna hvala se pod mizo vala”. V terapevtskem procesu in izven njega opa\u017eamo, da ljudje te\u017eko govorimo o tem kak\u0161ni smo, \u0161e zlasti o svojih pozitivnih lastnostih.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Opazimo lahko, da med nami vlada t.i. ekonomija potrditev <\/strong>(angl. stroke economy<\/em>), zanjo pa so zna\u010dilne naslednje zapovedi:<\/span><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Ne dajaj potrditev, ki jih \u017eeli\u0161 dati! (\u00bbTole delo je res dobro opravila, samo bolje, da je ne pohvalim, da ji ne bo stopilo v glavo!\u00ab)<\/em><\/span><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Ne prosi za potrditve, ki jih \u017eeli\u0161 prejeti! (\u00bbTale projekt sem izpeljal izvrstno, zaslu\u017eim si en prost dan. Ampak \u0161efu tega ne morem re\u010di!\u00ab)<\/em><\/span><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Ne sprejmi potrditev, ki jih \u017eeli\u0161 sprejeti! (\u0160ef: \u00bbPonosen sem na va\u0161o predstavitev, dobro opravljeno!\u00ab Zaposleni: \u00bbOh, saj to ni ni\u010d posebnega!\u00ab)<\/em><\/span><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Ne zavrni potrditev, ki jih ne \u017eeli\u0161 prejeti! (Sodelavka \u00bbDanes ima\u0161 pa res lepo frizuro\u00ab, Jaz: \u00bbHvala\u00ab! (zraven pa imam ob\u010dutek, da se je iz mene nor\u010devala)).<\/em><\/span><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Sebi ne dajaj potrditev!<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Ko sledimo tem zapovedim, nezavedno sami sebe in ljudi v na\u0161i bli\u017eini prikraj\u0161amo za za\u017eelene, pozitivne potrditve. Zato moramo svoj \u010das strukturirati na na\u010din, da dobimo vsaj kratkotrajne, negativne potrditve ali \u00bbzavite v celofan\u00ab. Rituali, razna razvedrila in delo nam prina\u0161ajo tovrsten ob\u010dutek, da smo OK. A pogosto se v boju za potrditvami zapletamo v igrice, tekmovanja, ki lahko prerastejo okvire dobrih osebnih in poslovnih odnosov. Izkupi\u010dek je za vse udele\u017eene slab, kon\u010da se z ob\u010dutki jeze, razo\u010daranja, sovra\u0161tva, krivde, sramu. A s tem se zadovoljimo, saj je bolje to, kot pa da potrditev sploh ni.<\/span><\/p>\n

Za posameznika obi\u010dajno ni dovolj, da zgolj v svojem zasebnem \u017eivljenju i\u0161\u010de pozitivne potrditve, pomembno je, da jih prejema dovolj tudi v svojem delovnem okolju.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Nekaj predlogov za delovno okolje, ki omogo\u010da boj proti ekonomiji potrditev:<\/span><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 za dober razvoj potrebujemo tako pozitivne kot negativne potrditve, vendar naj bo pozitivnih ve\u010d, negativne naj se nana\u0161ajo na vedenje in ne na osebo<\/span><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 v svojih odnosih bodimo odkriti (ne la\u017eemo, ne igramo igric)<\/span><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 ko dajemo potrditve naj bodo resni\u010dne, ne zavite v celofan<\/span><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u010de dobimo potrditve, zavite v celofan, jih zavrnimo<\/span><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 dajemo potrditve sebi \u2013 se tudi na glas pohvalimo<\/span><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 zavedamo se svojih ob\u010dutij, svojih \u017eelja<\/span><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 spo\u0161tujemo ideje, \u010dustva, \u017eelje drugih<\/span><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 se znamo opravi\u010diti in priznati svoje napake<\/span><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 ne sprejemamo la\u017enih opravi\u010dil<\/span><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 trudimo se v poziciji JAZ+ ~ TI+<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Ali \u010de iz podro\u010dja vzgoje v delovno okolje prenesemo naslednji recept:<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

2 zvrhani \u017elici pohvalnih besed<\/span><\/p>\n

4 majhne \u017eli\u010dke vztrajnega \u017euganja<\/span><\/p>\n

\u00bd skodelice jasnih zahtev<\/span><\/p>\n

1 velika zajemalka zaupanja vase<\/span><\/p>\n

Vse sestavine vztrajno me\u0161ajte<\/span><\/p>\n

In za\u010dinite z dobro voljo.<\/span><\/p>\n

Naj vam tekne!<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

(Z. Milivojevi\u0107, Mala knjiga za velike star\u0161e, 2007)<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Za nadaljnje branje priporo\u010dam spletno stran: <\/span>http:\/\/www.emotional-literacy.com<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Barbara Repinc,<\/span><\/p>\n

Specializantka psihoterapije<\/span><\/p>\n

Psihoterapevtsko svetovanje, s.p.<\/span><\/p>\n

Tel.\u0161t. 041 35 85 93<\/span><\/p>\n

barbara@psihoterapevt.si<\/span><\/a><\/p>\n

www.psihoterapevt.si<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

ALI SE LASTNA HVALA RES POD MIZO \u00bbVALA\u00ab? Osnovne potrebe pre\u017eivetja silijo \u010dloveka k iskanju hrane, vode, za\u0161\u010dite in razmno\u017eevanja. Je pa \u010dlovek usodno odvisen od drugih ljudi, rodi se bolj nebogljen kot druga bitja. Razmeroma dolgo morajo drugi zadovoljevati posameznikove najbolj osnovne potrebe, pa \u0161e potem nas ve\u017eejo z drugimi nepogre\u0161ljive vezi. Potrjeno je […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":101,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/203"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=203"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/203\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1305,"href":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/203\/revisions\/1305"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/wp-json\/wp\/v2\/media\/101"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=203"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=203"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=203"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}