{"id":257,"date":"2013-03-16T11:00:00","date_gmt":"2013-03-16T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/?p=257"},"modified":"2017-10-26T12:22:41","modified_gmt":"2017-10-26T10:22:41","slug":"kdor-te-razjezi-te-premaga-elizabeth-kenny-ali-kako-poiskati-svoj-mir-med-trpincenjem-na-delovnem-mestu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/kdor-te-razjezi-te-premaga-elizabeth-kenny-ali-kako-poiskati-svoj-mir-med-trpincenjem-na-delovnem-mestu\/","title":{"rendered":"KDOR TE RAZJEZI, TE PREMAGA (ELIZABETH KENNY) ALI KAKO POISKATI SVOJ MIR MED TRPIN\u010cENJEM NA DELOVNEM MESTU"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-size: 14px;\">Zahrbten, v\u010dasih celo agresiven nadrejeni, zavistna sodelavka ali konkuren\u010dni sodelavec v nas povzro\u010dajo razburjanje in strah. Nikoli ne vemo, kdaj nam bo nadrejeni postavil nerealne zahteve ter nas nato zaradi neustrezno opravljene naloge zasmehoval in poni\u017eeval pred kolegi. Neprijetno nam je, \u010de se o nas \u0161irijo la\u017ei, ki jih je ustrezno priredila in posredovala sodelavka. Te\u017eko je kandidirati proti mlaj\u0161emu kolegu, ki je v organizacijo pri\u0161el na priporo\u010dilo predstojnika oddelka.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14px;\">Ko se na delovnem mestu sre\u010dujemo s konfliktom, bodisi smo vanj vklju\u010deni, bodisi\u00a0 se znajdemo v polo\u017eaju, ko posameznik izra\u017ea svoje nestrinjanje ali celo jezo, s \u010dasom postanemo nestrpni in obsojajo\u010di. Verjamemo, da je vzrok v nesprejemljivem vedenju \u00bbnasilne\u017ea\u00ab. \u00a0Razlago vidimo v njegovem \u00bbneurejenem\u00ab \u00a0privatnem \u00a0\u017eivljenju, neusklajenih interesih, neizpolnjenih pri\u010dakovanjih, razli\u010dnih temeljnih prepri\u010danjih \u00a0ali nezadovoljenih potrebah. Razo\u010daranje ali celo bole\u010dina, ki jo povzro\u010da iz\u010drpljujo\u010d odnos, nas potisne v negativni notranji dialog. Prisotna je u\u017ealjenost in jeza.\u00a0 Prebudijo se vse pretekle zamere, sodbe in obsodbe. Intenzivno se ukvarjamo z napakami in pomanjkljivostmi nasprotnika. Prepri\u010dani smo, da bi vsi problemi izginili, \u010de bi konfliktne\u017e spremenil svoje vedenje. Zgodbo delimo in jo analiziramo s somi\u0161ljeniki. Ponavljajo\u010d miselni klepet, ki nam ves \u010das polni glavo, nas prepri\u010duje, da imamo prav, vsi drugi pa se motijo. Odzivno vedenje izkazujemo v obliki boja ali bega, \u017eelimo si soo\u010denja, umika, v\u010dasih celo ma\u0161\u010devanja.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14px;\">Umik pomeni menjavo delovnega mesta, kar je le redko izvedljivo. \u0160e te\u017eje se odlo\u010dimo za menjavo delodajalca, saj trg dela trenutno ni radodarn s prostimi delovnimi mesti. Lahko se odlo\u010dimo za odkrito zastopanje svojih stali\u0161\u010d. \u010ce smo v \u0161ibkej\u0161em polo\u017eaju, to pomeni neenakovreden boj, ki nas bo \u0161e naprej iz\u010drpaval in nas pripeljal v \u017eeljo po ma\u0161\u010devanju. V nas, sicer miroljubnemu \u010dloveku bo prebudil la\u017e, pretvarjanje, izmikanje in negativizem. Ne glede na izbiro obrambnega mehanizma, s porajanjem jeze, bridkosti, potrtosti, strahu, krivde ali sramu ranimo svoj ponos, izgubimo notranji mir in s tem sabotiramo svojo osebno sre\u010do. Ni pomembno, kdo je komu kaj naredil, na koncu smo najbolj prizadeti sami, \u010de se prepustimo uni\u010dujo\u010demu procesu.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14px;\">Izkusili smo, da dnevno razmi\u0161ljanje o krivici, ki se nam dogaja in o njenem povzro\u010ditelju, ne vodi nikamor. Torej nam preostane, da za\u010dnemo razmi\u0161ljati o sebi, svojem ravnanju in svojih odzivih. Za\u010dnimo se igrati z opazovanjem lastnih \u010dustev, prepoznavajmo jih v razli\u010dnih okoli\u0161\u010dinah, odkrivajmo izvor svoje bole\u010dine. Ko se nahajamo v te\u017eavnem razgovoru ali drugih mu\u010dnih situacijah se preusmerimo v prepoznavanje in ozave\u0161anje ob\u010dutenega. Vpra\u0161ajmo se, kaj smo za\u010dutili:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 14px;\">mogo\u010de tesnobo, ker je postalo izven na\u0161ega nadzora nekaj, kar je za nas zelo pomembno;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14px;\">je napadalno vedenje \u00bbagresorja\u00ab prebudilo v nas strah, nemo\u010d ali poni\u017eanje;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14px;\">ali je nepri\u010dakovana zavrnitev povzro\u010dila neizpolnjenje na\u0161ih pri\u010dakovanj in ponovno spro\u017eila na\u0161e temeljno nezaupanje do sebe, do na\u0161ih odlo\u010ditev in do na\u0161ega \u017eivljenja.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14px;\">Razumevanje lastnega \u010dustvenega sveta nam omogo\u010da razre\u0161evanje na\u0161ih stisk in problemov. Vsak negativni dogodek je prilo\u017enost, da nekaj pri sebi odkrijemo ali izbolj\u0161amo. Posku\u0161ajmo prisluhniti svojim mislim in besedam, ki smo jih namenili \u00bbpovzro\u010ditelju na\u0161e slabe volje\u00ab. Ali mogo\u010de najdemo v teh besedah tudi kak\u0161en ko\u0161\u010dek resnice, ki govori o nas samih? Smo sposobni odkriti sodelav\u010devo pomanjkanje po\u0161tenosti tudi kot pomanjkanje po\u0161tenosti v na\u0161em \u017eivljenju?\u00a0 Ali mogo\u010de v zahrbtnem vedenju kolegice prepoznamo tudi na\u0161e vedenje iz preteklosti? Odlo\u010ditev za ta korak ni enostavna, a je edina odgovorna pot.\u00a0 Zagotovo je la\u017eje kazati s prstom na drugega, kot se spoprijeti z lastnim egom. Tistim egom, ki se bori za ohranitev nadzora, ki stvari vedno jemlje osebno, ki se dan za dnem vra\u010da k obujanju zgodb iz preteklosti in no\u010de videti, prisluhniti ali sli\u0161ati nobene druge resnice kot svojo lastno.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14px;\">\u010ce se \u017eelimo soo\u010diti s seboj, moramo biti pripravljeni razumeti in sprejeti vsa \u010dustva, tudi tista, ki jih skrivamo, ker se bojimo, da zaradi njih ne bi bili sprejeti v na\u0161i okolici. Razumeti moramo, da je doza pohlepa potrebna, saj nam pomaga privar\u010devati denar za prihodnost, s sebi\u010dnostjo postavimo mejo sodelavcu in la\u017e nas lahko obvaruje pred \u010dlovekovimi slabimi nameni.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14px;\">Drug pristop pri re\u0161evanju stiske na delovnem mestu je povezan z na\u0161o interpretacijo dogodkov. Vsak dogodek si lahko razlagamo na ve\u010d na\u010dinov. Enkrat izhajamo iz izku\u0161enj, drugi\u010d iz predpostavk, tretji\u010d iz u\u010dinka, ki ga je dogodek pustil na nas. Pravega namena \u010demu je temu tako, zakaj je nekdo ravnal na tak na\u010din ne moremo prepoznati. Lahko pa vplivamo na na\u010din interpretiranja dogodka in se odlo\u010dimo za tistega, ki nas bo vodil k optimisti\u010dnemu pogledu na \u017eivljenje. To je te\u017eko narediti, ker se s tem odpovemo svojemu narcisti\u010dnemu prepri\u010danju, da so stvari tak\u0161ne, kakr\u0161ne jih vidimo. Ponovno smo izvani, da prenehamo gledati iz perspektive svojega ega, ki nas prepri\u010duje, da naj bomo pazljivi in nezaupljivi.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14px;\">\u010ce smo zastrupljeni z negativnimi prepri\u010danji, da se nam na delovnem mestu dogaja krivica, da smo izob\u010deni iz tima, da nam niso dodeljene ustrezne odgovornosti, da se nas ustrezno ne spo\u0161tuje, imamo dve mo\u017eosti. Lahko dnevno obupujemo nad brezizhodno situacijo in s tem poleg sebe trpin\u010dimo \u0161e svojo dru\u017eino in prijatelje. Druga mo\u017enost je, da se odlo\u010dimo, da svoje prepri\u010danje spremenimo. V tem primeru je potrebno za\u010deti brskati po svojih \u010dustvenih spominih in ustvarjati nove interpretacije. Za to je potrebno veliko truda in \u010dasa, a tisto kar dobimo, lahko spremeni na\u0161a razmerja in na\u0161e \u017eivljenje.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14px;\">Delovno okolje je \u017eiva stvar. Odnosi in okoli\u0161\u010dine se dnevno spreminjajo. Veliko razli\u010dnih zna\u010dajev, obremenjenih z lastno preteklostjo ter vsakodnevnimi pritiski lahko povzro\u010dajo stresne situacije. Dokler odgovornost za neprijetno po\u010dutje prelagamo na \u00bbkrivca\u00ab, ustvarjamo prepri\u010danje, da smo popolnoma nemo\u010dni. Ocenjevanje njegovih dejanj, dokazovanje lastne nedol\u017enosti je brezpredmetno, \u010de na drugi strani ni po\u0161tenega sogovornika. \u0160e naprej lahko ka\u017eemo s prstom na \u010dloveka, ki nas \u017eali, a to nas ne bo pripeljalo nikamor. Prosto pot imamo le pri prepoznavanju svojih reakcij, svojih \u010dustev, svojih lastnosti. Tu ima na\u0161a domi\u0161ljija neomejeno mo\u017enosti, ki jih lahko izkoristimo ali pa tudi ne. Odlo\u010ditev je v na\u0161ih rokah.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14px;\">mag. Tadeja Vengar, mediatorka, (ant)imobig poobla\u0161\u010denka in promotora mirnega re\u0161evanja sporov<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>ASPIRANT d.o.o<\/strong><\/p>\n<p><strong>Podmil\u0161\u010dakova ulica 42<\/strong><\/p>\n<p><strong>1000 Ljubljana<\/strong><\/p>\n<p><strong>tel: 01 518 38 90<\/strong><\/p>\n<p><strong>gsm: 040 335 625<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.resimospore.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>www.resimospore.com<\/strong><\/a><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"mailto:tadeja@resimospore.com\"><strong>tadeja@resimospore.com<\/strong><\/a><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"mailto:info@resimospore.com\"><strong>info@resimospore.com<\/strong><\/a><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"mailto:vengar.aspirant@siol.net\"><strong>vengar.aspirant@siol.net<\/strong><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14px;\">P.S.<br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14px;\">Vabim vas, da se mi v sredo 27.marca 2013 od 18.00 do 20.00, pridru\u017eite na predavanju \u00bbKdor te razjezi, te premaga\u00ab\u00a0 na Turisti\u010dni kmetiji Je\u017eek, Ulica bratov Komel 20, 1210 Ljubljana-\u0160entvid,\u00a0 kjer bomo skupaj odkrivali, kako se osvoboditi bole\u010dine v brezizhodni situaciji, kako poiskati \u010dustveno odgovornost, katere tehnike uporabiti pri te\u017eavnih razgovorih in kako kljub vsem te\u017eavam zasijati.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14px;\">Prijave sprejemamo na <a href=\"mailto:info@resimospore.com\"><strong>info@resimospore.com<\/strong><\/a> ali preko prijavnice na internetni strani:\u00a0 <strong><a href=\"http:\/\/www.resimospore.com\/page_aktualno.php\">http:\/\/www.resimospore.com\/page_aktualno.php<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14px;\">Cena za udele\u017ebo na predavanju je 24 EUR (DDV je vklju\u010den v ceno). Prijava je veljavna ob predhodnem pla\u010dilu na TRR SI56 0208 5025 8071 969, odprt pri NLB d.d., ASPIRANT d.o.o.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14px;\">\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zahrbten, v\u010dasih celo agresiven nadrejeni, zavistna sodelavka ali konkuren\u010dni sodelavec v nas povzro\u010dajo razburjanje in strah. Nikoli ne vemo, kdaj nam bo nadrejeni postavil nerealne zahteve ter nas nato zaradi neustrezno opravljene naloge zasmehoval in poni\u017eeval pred kolegi. Neprijetno nam je, \u010de se o nas \u0161irijo la\u017ei, ki jih je ustrezno priredila in posredovala sodelavka. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":32,"featured_media":818,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6],"tags":[35,33],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/257"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/wp-json\/wp\/v2\/users\/32"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=257"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/257\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1224,"href":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/257\/revisions\/1224"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/wp-json\/wp\/v2\/media\/818"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=257"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=257"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ecg.si\/clanki\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=257"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}